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來源(yuan)︰河北青年報2020-02-26 06:24:07   作(zuo)者︰王珊
春節長假很多人都在追劇、游戲中度(du)過了(liao)。在長時間(jian)使用手zhi) 縋緣鵲繾硬chan)品(pin)後,經常會感到眼楮疲(pi)勞、腫脹;還有人因熬夜(ye)、不注(zhu)意用眼衛生等習慣(guan)引發眼楮不適。眾所周知,熱敷可以yuan)俳 貉 罰 na)眼部熱敷是否也(ye)

春節長假很多人都在追劇、游戲中度(du)過了(liao)。在長時間(jian)使用手zhi) 縋緣鵲繾硬chan)品(pin)後,經常會感到眼楮疲(pi)勞、腫脹;還有人因熬夜(ye)、不注(zhu)意用眼衛生等習慣(guan)引發眼楮不適。眾所周知,熱敷可以yuan)俳 貉 罰 na)眼部熱敷是否也(ye)有用呢?河北省眼科醫院視光學科主(zhu)任張利科提示,生活中遇到眼楮腫的na)榭kuang)有很多,要具體情況(kuang)具體分析,不能踫到眼楮腫就用熱敷。日常不適,用這(zhe)些方法,可以緩解。

眼外傷(shang)︰如果有破損,需要先(xian)包扎甚至縫合。如果僅(jin)有腫脹,則在外傷(shang)初期(24小時以內)適合冷敷,穩定期後(一般24小時後)進行熱敷。熱敷可以使用熱毛(mao)巾,高于皮溫即(ji)可,每(mei)kan)問0—15分鐘,每(mei)日一到兩(liang)次。

有感染︰比如結膜炎zi)  huo)瞼板腺炎zi)   蛞 kan)是否有紅(hong)、腫、熱、痛癥狀,此時為炎zi) 畽 冢 梢岳浞螅 浞笫褂米zi)來水潤(run)濕(shi)毛(mao)巾即(ji)可,不建議使用冰袋,每(mei)kan)問0—15分鐘,每(mei)日一到兩(liang)次。切記不可熱敷。待穩定期後僅(jin)有腫脹癥狀,可以熱敷以利吸收(shou)。

長時間(jian)哭泣眼楮腫︰長時間(jian)哭泣後會引起淚腺分泌(mi)不足(zu)甚至功能受損,可以熱敷改善血液循環,以利功能的修復。

睡醒後眼楮腫脹︰與(yu)喝水並無(wu)多大關(guan)系(xi),多與(yu)內科疾病(bing)相(xiang)關(guan),如腎病(bing)、高血壓等,這(zhe)需要內科治療。

眼部干燥(zao)︰身處北方,冬季干燥(zao)寒冷,眼楮容(rong)易伴發炎zi)  zhe)時應熱敷以改善循環增(zeng)強kang)di)抗力(li)。同時注(zhu)意環境(jing)保濕(shi),必要時在醫生的指導下,給眼楮滴wo)恍┌Jshi)藥物(如玻璃酸鈉pi)  蟻┐chun))。

另外,還有一些護眼飲食可以日常多攝入一些。建議多吃一些富含維(wei)生素的蔬菜、黃瓜、西紅(hong)柿、胡蘿卜、白山藥及動物肝髒。忌吃yuan)小  ?獾刃晾筆澄錚 晾筆澄錆脫嘆貧薊嵋種zhi)pin)置mi),眼楮的淚腺,瞼板腺分泌(mi)均會減(jian)少(shao),降低(di)抵(di)抗力(li)。護眼茶飲可以經常飲用,可以用菊花(hua)泡茶,輔以yuan)綞 簧匣稹 ji)性炎zi) 梢雜靡熬棧hua),金銀花(hua)泡水喝;眼干澀(se)或(huo)花(hua)眼可用甜菊花(hua)泡水喝,輔以枸杞子,山萸肉,寸冬等。

■文/本報記者王珊

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